Har nu pratat med Frida om en massa saker och vi hamna lite på diet. Vi åker ju till Thailand om exakt 20 dagar och då vill jag, även hon vara i bra form, kanske gå ner nått kilo och tömma kroppen på massa skit. Då rekommendera hon att man skulle prova Detox, de är ungefär som att fasta. Och man ska hålla på i 20 dagar så det passar perfekt.
Att detoxa är att rengöra och rensa kroppen från skadliga ämnen och gifter. Detox går ut på att hjälpa matsmältningssytemet och få organen som ska rena kroppen att fungera bättre. Fördelarna med att detoxa sägs vara att människan kan få bättre tarmflora, viktminskning, mer energi, finare hy, friskare ögon och bätte immunförsvar. Under detox skall filtrerat vatten vara huvuddrycken, och 2-4 liter vatten rekommenderas per dag. Att få äta godis, dricka alkohol, röka cigaretter eller snusa ses som absolut tabu. Vidare rekommenderas att man inte dricker kaffe, te, eller kryddar maten under detox eftersom att dessa livsmedel kan vara besprutade. Så för att stötta varandra har vi sagt att vi ska gå ut och gå promenader, bowla,spela badminton och massa andra aktiviteter som man kan göra istället för att dricka. Men tveka inte att höra av er ändå mina vänner, jag följer gärna med ut iaf och umgås,nyktert! Och säg inte att jag är tråkig, stötta mig istället=)